Как сделать тренажер для похудения своими руками
Тренажеры своими руками
Не у всех есть возможность регулярно посещать спортзал, чтобы поддерживать фигуру в форме. Отличным решением станут кардиотренажеры для дома, которые помогут похудеть, подтянуть тело и даже укрепить иммунитет и оздоровить организм. Как известно, кардио-тренировки полезны для здоровья и лучше всего помогают худеть и держать вес в норме. Несмотря на то, что кардио- или аэробную нагрузку можно получить при обыкновенной ходьбе или беге, специализированные тренажеры для кардио пользуются большой популярностью. В каждом спортзале есть оборудованная зона для аэробных тренировок, где размещают дорожки, орбитреки и велотренажеры. Большинство производителей спортивного оборудования выпускают аналогичные модели для дома, на которых можно заниматься, чтобы подтянуть фигуру и сбросить вес.
Это очередной тренажер для спортивных упражнений и для похудения, которые я часто мастерю на своей даче своими руками, ведь покупать дорогостоящее оборудование, не каждый может себе позволить. Для начала, хочу поблагодарить всех кто нажимает кнопку поделиться в соцсетях и пишет комментарии под моими статьями. Этим вы очень помогаете развивать Наш с Вами блог и вдохновляете меня писать еще больше качественного материала для Вас! Я же купил только веревку стоимостью 6р за метр, итого вышло на около 30р. Всё остальное нашел в своём гараже, прибил к дереву круглую железку с загнутыми, острыми концами, которая похожа на огромную скобку для степлера, но перед этим, я повесил на неё круглую железку не знаю от чего она. Рукояти я отрезал от пластиковых труб, оставшихся после проведения водопровода в баню.
Калории тратятся во время физической активности: чем быстрее человек двигается, тем больше сжигает. Прыжки, бег, отжимания и даже обычная ходьба позволяют избавиться от лишних килограмм. Велотренажеры, беговая дорожка или эллиптический тренажер — для похудения подойдет любое спортивное оборудование. Достоинства эллипса в том, что он не акцентирует внимание только на нижней части тела, а прорабатывает многие группы мышц.
