Почему занятия физической культурой оказывают положительное влияние на

В статье рассматривается влияние физической культуры и спорта на физическое и психическое здоровье студента, а также затрагивается проблема ухудшения здоровья населения из-за гиподинамии. В ходе исследования был проведён анализ литературных источников и на основе этого анализа сделаны выводы о том, как физические упражнения влияют на физическое и психическое здоровье студентов, рассматривается влияние на отдельные системы организма. Здоровье — это естественная, абсолютная и непреходящая жизненная ценность, которая занимает верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей, а также в системе таких категорий человеческого бытия, как интересы и идеалы, гармония, красота, смысл и счастье жизни, творческий труд, программа и ритм жизнедеятельности [4].

Влияние физических упражнений на организм человека

Когда мы говорим о спорте, то в первую очередь думаем о его пользе для нашей физической формы. Физические упражнения помогают стать более выносливым, укрепить мышцы и иметь сильное тело. Но это далеко не все, что может предложить нам физическая активность. Регулярные занятия спортом помогают бороться с депрессией, тревогой и стрессом.

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, появление гаджетов, компьютеров, нагрузка в школе и даже в детском саду; переутомление, влияние многочисленных электроприборов, окружающих ребенка вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе - ослабляют здоровье маленького человека. Поэтому важно укреплять защитные силы организма профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности. Чем раньше начать заниматься физкультурой и спортом, тем больше будет пользы для физического и психологического здоровья.

• Физическая культура и спорт являются неотделимой частью культуры общества и каждого человека в отдельности.
• Общеизвестна целительная роль физических упражнений для поддержания организма в оптимальной форме. Воздействие гимнастики и спорта на организм человека многообразно.
• Физическая культура человека неразрывно связана с его общей культурой, поскольку присущие физически культурной личности свойства формируются и развиваются на основе тех же психофизических природных задатков и психофизических процессов, что и нравственная, эстетическая и другие виды культур человека.
• Регистрация Вход. Ответы Mail.
• Уважаемые коллеги.
• Физическая культура рассматривается в статье как способ поддержания здоровья, прекрасного настроя и способ защиты от вирусов и болезней.
• Основные сведения.
• Регулярные физические нагрузки оказывают положительное влияние на различные аспекты мозговой деятельности — память, внимание, настроение, обучение, творчество. Как спорт влияет на мозг, какие виды физических упражнений наиболее полезны для мыслительной деятельности и как правильно заниматься, чтобы получить максимальную пользу, — вы узнаете из статьи.
• Здоровье — неоспоримая ценность, а также индикатор благополучия человека и показатель социально-экономического уровня развития общества.

Отправьте статью сегодня! Журнал выйдет 30 марта , печатный экземпляр отправим 3 апреля. Рубрика : Физическая культура и спорт. Дата публикации :

Похожие статьи

• Рисунок на шапочку вязание спицами
• Но что такое красота и почему ее обожествляют люди
• Тапочки сапожки
• Анна каренина бросилась под поезд почему