Смузи для правильного питания рецепты
15 крутых рецептов смузи с бананом, клубникой, киви, яблоком, авокадо и не только
Как правильно готовить домашний смузи? Овощные, ягодные или фруктовые смузи делают как лакомство или полезный перекус, а также на завтрак, полдник, как часть обеда или ужина. Это плотные коктейли с нежной консистенцией. Вкусные, полезные, они быстро и просто готовятся.
Рецепты смузи с калорийностью
Жиросжигающий смузи в блендере — это вкусный и полезный напиток, который помогает ускорить метаболизм и снизить уровень жира в организме. Вот рецепт, как приготовить его дома:. Этот смузи является идеальным выбором для здорового завтрака или перекуса.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо. Поместите в морозилку минимум на 2 часа.
- Автор: Виктория Богодист, автор блога о здоровой еде, рецептов полезных блюд, диетолог-нутрициолог.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Смузи из фруктов в блендере
- Завтрак обычно включает кашу, бутерброды или блюда из яиц, но иногда с утра хочется разнообразия.
- Многие знают, что экстремальные диеты бесполезны для похудения: строгие ограничения в питании дают лишь кратковременный результат, вызывая неприятные физиологические и психологические последствия.
- Смузи — чудесный напиток, который готовится из прекрасных спелых, свежих овощей, фруктов, ягод и трав!
Если в организме накопились шлаки и токсины, избавиться от них поможет особый режим питания. Диета может длиться от 3 дней до нескольких недель, в зависимости от предпочтений и состояния здоровья человека. В рацион важно включить свежевыжатые соки, травяные отвары и детокс-смузи.
