Йога дома с фото - Асаны йоги, позы йоги, йога упражнения для начинающих
Позы йоги для начинающих: как правильно делать асаны, разминку и растяжку, с чего начать изучение
Йога не является какой-то магией, религией, верой или сектой. Йога — это возможность научиться чувствовать свое тело, избавиться от болей, выровнять спину и освоить правильное спокойное дыхание. Это инструмент, с помощью которого можно ближе познакомиться со своим внутренним миром, стать спокойнее и открыть для себя радость жизни. Жизнь современных людей порой полна стрессов и препятствий, которые необходимо преодолевать.
Блог Академии Йоги. Позы йоги для начинающих. Все, кто хоть раз задумывался заняться йогой, видел людей, застывших в необычных и на первый взгляд довольно неудобных позах, то есть асанах.
Количество занимающихся йогой постоянно растет. В этом нет ничего удивительного, если учесть очевидные преимущества этого философского учения о здоровом образе жизни. В числе ключевых: универсальность, существенная польза для здоровья, отсутствие серьезных требований к экипировке или помещению для занятий, возможность выполнения упражнений в домашних условиях. Поэтому имеет смысл рассмотреть подробнее, что такое йога, в чем ее польза, а также с чего начать новичку лучше и правильнее всего.
Похожие статьи
- Шьем домик для собаки своими руками выкройка - Связать мужскую манишку спицами
- Недорогой дом своими руками проекты - Планировка дома 8х10 Строительство и ремонт дома своими
- Работы дизайнеров интерьера загородного дома - Дизайн интерьеров загородных домов в Санкт-Петербурге
- Дома проекты с планом фото - Типовые проекты домов и коттеджей. Готовые проекты частных